Pregunta de Plenilunio: No me gustán la mayoría de las frutas. ¿Cómo puedo sustituir las frutas en la dieta?
mejor sugerencia:
Answer by mariposamental
Si te gusta la verdura puedes sustituirlo con eso. Mi hermana no prueba la verdura pero come un montón de fruta y nunca ha tenido desequilibrios alimenticios, así que no creo que sea problema. También puedes probar a “cocinar” la verdura (compota de manzana, etc), hacerla en batido o tomarla en zumo
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Prueba con las verduras y con los cereales como fuentes esenciales de vitaminas y fibra.
Yo me las preparo en zumo o en batidos mezclados con algo de helado o leche.
Con verdura, aunque seguramente, tampoco te guste
. Yo que tú probaría frutas exóticas, igual encuentras alguna que te guste. Otra opción es cocinarlas (igual no te gusta la manzana fresca pero sí la asada) o tomarlas en batido, mezcladas con yogurt, etc.
sustituyelo con verduras de tu agrado y con frutas que te gusten.
mucha suerte
BYE